“多喝点水”、“吃个苹果歇歇吧”、“别老低着头玩手机”……这是过年在家里经常会听到母亲在我们耳边唠叨的话，然而，到了办公室，一忙起来就忘了喝水，一坐下去就是大半晌，久而久之亚健康问题就到来。深圳办公家具厂家提醒大家，将以下几句话贴在电脑旁，让它像妈妈暖心的话一样，时时刻刻提醒自己注意健康。

 

一、先擦桌子再工作

研究显示，平均每张办公桌椅角旮旯隐藏的细菌数量比马桶还多。上班族要学会保持办公桌卫生，每天下班抽5分钟时间清理桌面，或在投入工作前先用消毒湿巾或酒精棉等擦拭桌面。

二、手脏不脏？快去洗个手！

工作时多洗手是预防疾病的最常见办法，不要因其简单就忽视。起码要做到饭前洗手，便后洗手，打喷嚏或咳嗽后，握手或使用其他人物品之后洗手。

三、10点、11点去接水喝

人体需要充足的水分来保持头脑清醒和精力充沛。然后许多人一忙起来，常常忘了喝水，做个提示，一可以让自己放松下，二也可以补充水份。

四、别一直盯着电脑看了，每半小时望一次远处或眨眼休息下。

人在忙起来的时候常常会忘记时间，而写下这句话，可在不经意见看见，让自己的眼睛得到休息。眼睛休息好，工作起来才会事半功倍。

五、咖啡别喝太多

咖啡虽有提神作用，但如果下午喝多了，就会影响自己晚上的睡眠时间。时间久了就是在自己的身体上挖洞，到时救无可救。

深圳办公家具厂家鑫铭东给你妈妈般的叮咛，健康比工作更重要哦！

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